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杏彩体育官网入口在线购彩手指转篮球技巧(指尖转球技巧)

2023-09-11 19:52:47

手指转球怎么控制平衡 手指转球的要领和技巧

【导读】:手指转球看起来是真的很帅很酷,而且动作学起来也很简单,只要你用点心,就能很快玩转篮球,那么手指转球怎么控制平衡?下面来看一下。

手指转球怎么控制平衡

1.手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。

2.在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些,这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤,也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。

3.用手指张开,略微擡起并问问的拖住篮球。逆时针快速扭转手腕,并向上抛奇。让篮球依靠手指与篮球之间的摩擦力并借助手腕扭转所产生的惯性,向上旋转飞起。

4.快速用食指或中指接住篮球的重心,是篮球在指尖旋转。前期篮球在指尖转动时,由于我们还不太会使用手腕上的力量,所以可以借助另外一只手的抽打来保持篮球的旋转。等以后熟练后这可以直接借助来自手腕的旋转力量来保持篮球的平衡。

手指转球的要领和技巧

掌握抛球

1.找出球体重心

找到篮球两条黑线的垂直相交点,这是球体重心,转球时单指顶住球体重心,转动更均匀更好控制。

2.用你的惯用手的指肚托球

球不要贴住掌心,否则球容易四处滑动。正确的姿势是用手指托住球,球和掌心留有空隙。

3.非惯用手辅助

你的非惯用手放在球的侧面,稍微往后靠,让你的拇指正好处于球线中间位置,拇指在你抛球的时候会提供大部分旋转的力量。

PS:有些人喜欢单手托球,完全用手腕的力量使球水平旋转,这个全凭个人习惯。

4.把球抛起

抛球的同时惯用手180度甩动手腕,非惯用手拇指往旋转方向拂动,确保两只手的动作要同时进行,两边均匀发力,用你的惯用手指尖控制好方向。如果选择用单只手完成转球,忽视非惯用手拇指即可。

5.重复练习抛球环节

不管你是用单手还是双手,你都要让球快速旋转。球不能够抛得太高,离手指大概越近越容易控制,便于你可以快速把手指顶住球的底部。如果抛得太高手指很难接住球,而且会很疼。球抛起旋转得越快,手指转球的时间就越长,当然不能过快,旋转过快会导致难以控制,无论你用哪种方式。

手指转球

1.用你的惯用手食指指尖接球

持球手和转球手相同,当你掌握了抛球的速度和高度,你就能用手指轻松接球。

2.向上移动你的手臂去迎接球

你不能让球单独在空中停留太久,所以让你的手臂向上移动,和球的底部接触。

3.接球后手臂回到舒服的位置

接球后小心缓慢地逐渐下降,直到一个舒服位置停下来。这个位置大概位于手肘呈110度角弯曲,球与脸大概同一水平线。

4.让你的手指完全处于球的重心

一定要记得,只有这个位置才可以让球更平稳。

5.尽量用指甲背

指甲让球受到的阻力更小,球在指甲上能快速平滑地转动,当然如果你觉得不舒服可以寻找其他东西代替,比如用笔尖。

6.用你的非惯用手维持动能

逐步学会用你的非惯用手往球旋转方向侧面拍球,从球侧面拍三到四下,不要太大力,这样可以让球维持转动。刚开始拍球可能导致球掉下来,多练习几次就可掌握。

7.大功告成!

快去和兄弟们炫一下吧!

指尖转球技巧

1、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些,这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤,也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。

2、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。

3、用手指张开,略微抬起并问问的拖住篮球。逆时针快速扭转手腕,并向上抛奇。让篮球依靠手指与篮球之间的摩擦力并借助手腕扭转所产生的惯性,向上旋转飞起。

4、快速用食指或中指接住篮球的重心,是篮球在指尖旋转。前期篮球在指尖转动时,由于我们还不太会使用手腕上的力量,所以可以借助另外一只手的抽打来保持篮球的旋转。等以后熟练后这可以直接借助来自手腕的旋转力量来保持篮球的平衡。

5、手指转球需要多加练习,才能熟能生巧的。

篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目 。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明,1896年,篮球运动传入中国天津。

在运球方面不得抱着球走三步,否则就是犯规,球权归对方所有。三步上篮就是个很好的例子,避免了抱着球走三步,还能进行上篮。学习篮球必须学会三步篮,才算进入门槛。

同队队员控球时不得在对方禁区内停留超过三秒,否则就会判处违例。所以团队中锋在禁区内进攻的时候,己方球员要进行配合,负责接应和传球,同时吸引对方的防守,为己方中方创造进攻的条件,当然如果可以也能直接进行投篮得分。

怎样快速学会手指转篮球

手指转篮球技巧(指尖转球技巧)

快速学会手指转篮球方法如下:

手指转篮球技巧(指尖转球技巧)

1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。在接球的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。

篮球相关知识:

篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目 。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明,1896年,篮球运动传入中国天津。

在运球方面不得抱着球走三步,否则就是犯规,球权归对方所有。三步上篮就是个很好的例子,避免了抱着球走三步,还能进行上篮。学习篮球必须学会三步篮,才算进入门槛。

同队队员控球时不得在对方禁区内停留超过三秒,否则就会判处违例。所以团队中锋在禁区内进攻的时候,己方球员要进行配合,负责接应和传球,同时吸引对方的防守,为己方中方创造进攻的条件,当然如果可以也能直接进行投篮得分。

怎么在手指上转篮球??

在手指上转篮球方法技巧如下:

1,篮球气打够,手指甲修剪短,

2,拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。

3.在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。

4.转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。

5.等可以用手拍球加速时,这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候你就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了。

6,整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1个小时,慢的话,一个月应该也可以学会。

注意事项

一定要修剪指甲以免伤到手指

不要放弃多找球旋转的重心 一旦找到旋转重心后基本就学会了

怎样快速学会手指转篮球

怎样快速学会手指转篮球

1手指转篮球过程中,我们首先要掌握的就是初期的抓球,抓球的时候记住手心一定是空的,不是死死的抓住球不放。

2然后我们要用手腕儿的力量去转动,转动的时候,手腕和球是上下一条竖线,转动时力量不要太大。

3转动之后,食指快速触碰到篮球的底部,这时手腕要放轻松,球转的时候手指开始是直的。

4球转起来后,我们的手指就不要来回乱动了,因为是新手初期,要固定一个位置就可以,一旦你乱动,重心可能会出现问题,等球转起来后,我们可以让手指最上关节稍微有一点弯曲,这样会找到更好的中心点,有利于转球。

5这需要多练习的,不要一次不成功就放弃了,一旦你掌握了手感,很快就会学会的,当你学会之后,你可以两只手的手指相互交替转动,玩一些各种花样,有利于练习。

6为了能够提高手指转球,我们可在平时多打一些篮球比赛,找找篮球的手感,对你接下来练习手指转球也有一定帮助的,相信我。

END

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