液样处理

液样处理

当前位置: 主页 > 液样处理 >

手指旋转篮球(怎样让篮球在手指上转起来)

2023-09-11 19:52:18

怎样让篮球在手指上转起来

1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。

2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接触点。

3、用优势手的手指托起球,之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球,否则球会很容易滑动。

4、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°,转动之后手指朝向身体外侧。

5、手指要贴在球凹的交汇处,这样篮球更能保持稳定。

6、用非优势手保持篮球转动。多多练习,逐渐学会用另一只手拨动球,让它保持转动。

手指旋转篮球(怎样让篮球在手指上转起来)

如何转球

转球方法如下:

1、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。不要急着去买一个全新的球来练习,用一个旧球来旋转对初学者来说更好。旧球上的凹槽磨损,能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。

2、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些,指尖上有一点指甲可以帮助你更容易地平衡球,但是如果指甲过长,还是修剪一下吧!长指甲容易断裂,甚至没法让球转起来。

3、用手指张开,略微抬起并问问的拖住篮球。逆时针快速扭转手腕,并向上抛奇,打篮球太用力或太快会扭伤手腕,甚至手指骨折!在练习前花一两分钟伸展你的手指和手臂来热身。你不需要做任何特殊的练习。只要把你的手臂和手指尽量伸出去,重复几次。

4、快速用食指或中指接住篮球的重心,是篮球在指尖旋转。

首先要准备好一个比较粗糙的篮球,只要不是掉皮的篮球就可以,如果时间太长的篮球粗糙度会不够,过于光滑的篮球不适合初学者学习。然后还要将转球的指甲给剪掉,最好是在剪完一两天后再转球,不然会伤到指甲。

学会转球后就要开始反复的练习,练习的时间越长久,就会越来越熟练,刚学的时候可能只能转一圈,久了之后就能达到篮球长时间不掉球的情况,无论是什么都要长时间的勤加练习才能学会,练习的时候不要太过求成,累了就休息一下再练习。

怎样快速学会手指转篮球

怎样快速学会手指转篮球

1手指转篮球过程中,我们首先要掌握的就是初期的抓球,抓球的时候记住手心一定是空的,不是死死的抓住球不放。

2然后我们要用手腕儿的力量去转动,转动的时候,手腕和球是上下一条竖线,转动时力量不要太大。

3转动之后,食指快速触碰到篮球的底部,这时手腕要放轻松,球转的时候手指开始是直的。

4球转起来后,我们的手指就不要来回乱动了,因为是新手初期,要固定一个位置就可以,一旦你乱动,重心可能会出现问题,等球转起来后,我们可以让手指最上关节稍微有一点弯曲,这样会找到更好的中心点,有利于转球。

5这需要多练习的,不要一次不成功就放弃了,一旦你掌握了手感,很快就会学会的,当你学会之后,你可以两只手的手指相互交替转动,玩一些各种花样,有利于练习。

6为了能够提高手指转球,我们可在平时多打一些篮球比赛,找找篮球的手感,对你接下来练习手指转球也有一定帮助的,相信我。

END

标签